舞蹈藝考中如何吸引考官的注意力？

在藝考的道路上，舞蹈藝考生是最為“殘酷”的，要想吸引考官注意力首先要練好基本功，“臺上一分鐘，臺下十年功”在臺上通過形體動作考官能清楚的看出考生有沒有刻苦訓練，所以想吸引考官的注意力第一點就是要練好基本功。

第二是舞蹈表演科目，這樣的科目一般要求考生表演時間就是3-5分鐘，不會太長，劇目自選。所以建議考生可以針對自己拿手的節目進行反復的練習，盡可能做到精益求精而且還要充分掌握細節，從服裝到音樂再到道具的準備等等，都要考慮充分，因為表演的時間有限，所以，要盡可能把自己最好的狀態充分展示給評委，也就是說不能忽視每一個細節，這樣才能讓評委對你留下深刻的印象。

第三在舞蹈藝考考試中，一般還會有一個技巧展示的環節，之所以設立這個環節就是希望考生能全面的展示自己的舞蹈天賦和基本功情況，考生可以通過通過眉、目、形、神傳達情感展現舞蹈者內心深處的情感世界，只有將情感融入到每個動作中，才能賦予舞蹈以生命。舞蹈藝考時，考生若能體現出虛實結合的舞蹈意境，在特定的空間內，借助肢體、動作、身體的律動來表達自己內心的情感，定能吸引考官的注意。

最后一點就是要調整好心態不要怯場，具體做法有以下幾點

一 、充分準備、充滿自信。

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己，你對這次表演準備得十分充分。自己要反復演練，有充分的信心，相信自己有能力完成表演。阿圖爾。魯賓斯坦曾說：“當我走上舞臺，我便是國王。”這是至理名言。

二、加強比賽前的“心理訓練”。

在接近賽期和考期時，應安排選手到場地去現場訓練，但是僅僅依靠對自然環境的消極適應還是不夠的，必須進行有意識的心理訓練，加強自我調節的能力，主動改變自己的生活、訓練和心理習慣，以適應比賽環境。

三、考前多進行心理暗示

如：不要害怕，我已經掌握嫻熟了。

別慌，我一定能演好。

我能做到頭腦清醒情緒穩定。

我要冷靜，要放松。

四、深呼吸或者聽音樂放松。

另外一種方法是放慢呼吸的節奏，加深呼吸的深度，這樣一來身體各部分的肌肉就逐步放松，隨之大腦器官也會進入平靜狀態，原先緊張的情緒就能較快地消失。有些演員在賽前用立體耳機將自己與觀眾隔絕開來，聽自己舞蹈的音樂或一些放松的音樂，也可以取得很好的放松效果。

舞蹈藝考們只要做到以上幾點還愁考官注意不到你？
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